トピックス 2023年版

　 千歳市介護予防センターはこのほど、重りを使った筋力向上のための体操「いきいき百歳体操」を解説付きで実演する動画「解説版いきいき百歳体操」を制作しました。1月24日から同センターのYouTubeチャンネルで限定公開を開始したほか、動画を収録したDVDを無料配布。「自宅で取り組んだり、地域の集まりで活用してほしい」と利用を呼びかけています。
　いきいき百歳体操は、2002（平成14年）に高知市が介護予防事業として考案し、全国的に普及。千歳市内では、同センターが2014（平成26）年の設立時から、市民や町内会に向けて紹介しています。
　解説版いきいき百歳体操のDVDは、千歳市介護予防センター（千歳市東雲町1）で無料配布中。問合せは電話、0123-23-0012まで。（2023.2.1）